406 438 573 58 252 506 811 417 150 779 990 715 986 277 924 504 578 294 113 546 222 425 414 967 385 75 235 378 598 775 670 668 692 92 593 710 273 425 98 70 436 809 715 807 711 573 587 534 975 325
当前位置:首页 > 亲子 > 正文

贾君鹏营销给我们的启示

来源:新华网 勇灿晚报

健康百科博客总结了站长朋友最容易患的八大疾病,希望站长朋友们引起重视,认真重视理解赚钱重要,身体更重要的道理!没毛病的时候或许风平浪静,一旦出现问题,那就是狂风暴雨了。不费话了! 一、感冒 为何把最常见的感冒放在第一位?对了,因为广大站长都是拼命一族,经常熬夜,而现代医学认为,当人体缺少休息并过度疲劳时,会使全身或呼吸道局部防御功能降低,原已存在于呼吸道的或从外界侵入的病毒、细菌便会迅速繁殖,引起感冒。其实认真观察都可以发现,站长们都特别容易感冒。 二、肥胖 长期坐在电脑前的站长,因缺乏锻炼,会出现重力性脂肪组织分布异常。脂肪堆积在下腹部和腰背部,导致向心性肥胖。 三、下肢静脉曲张 站长们因缺乏活动,依赖骨骼肌收缩回流的下肢静脉的压力将增高,长时间静脉管腔扩张会引起静脉瓣功能性关闭不全,最终发展成为器质性功能不全,导致下肢静脉曲张。具有家族遗传倾向或者先天性结缔组织松软者,更容易发生静脉曲张,血流淤滞甚至导致静脉血栓。故长期进行电脑操作的站长应该多活动下肢。 四、颈椎病 电脑操作使站长的头部缺乏活动且久处于同一种姿势,时间过久则出现颈椎代偿性增生。颈椎增生可以压迫神经根,引起肩周炎(健康百科博客下面会再说到这个疾病)、上肢活动受限,严重者生活不能自理。颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压,引起大脑枕部供血异常,出现头痛、头晕、记忆力下降等症状。 五、腰椎间盘突出 长期的前倾姿势加上缺乏活动,容易导致站长们发生腰椎增生,并使后纵韧带紧张,失去弹性,引起腰椎间盘突出,压迫神经根。如果压迫了坐骨神经,则可导致根性坐骨神经疼痛,出现腰痛、下肢疼痛及活动障碍等。 六、神经衰弱 持久使用电脑的站长朋友,可出现较严重的神经衰弱症状,如情绪不稳、易躁、易怒、头晕、头痛、失眠和健忘等。六、眼部疾患广大站长一直久坐电脑前,由于视物较近,迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态,从而使晶体变凸以适应视近物,眼晴长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻,导致青光眼。此外,白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等,也是长期使用电脑者易患的眼病。故在操作电脑时宜经常活动眼球,定期做眼保健操等。 七、五十肩 五十肩就是人们熟悉的肩周炎,以往多发于50岁以上的中老年人,故得此名,如今却越来越青睐三四十岁的职场中坚,甚至连二十多岁的年轻人也无法幸免。当然,每天这样辛苦的站长朋友,更不会例外。 五十肩是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的疾病。在20年前,体力劳动者是高发人群,如今办公室族却成了重灾区,这和长时间使用电脑脱不了干系。电脑是一种交互工具,键盘是必不可少的装备。长时间保持敲击键盘的姿势,会使双肩的骨骼肌肉停留在固定的位置,时间久了自然会导致局部血液循环不长,新鲜血液无法流入、代谢产物难以排出,自然会诱发炎症。 不少人坐的椅子太低,相对而言键盘的位置就较高,需要举着双手去敲键盘,这更加剧了五十肩的症状。把椅子调高,键盘放低,使用电脑时让双臂自然下垂,这样局部肌肉紧张度降低,能够有效预防五十肩的发生。 八、鼠标手 浏览图文并茂的网页,玩让人热血沸腾的网游,抑或是在博客、空间辛勤耕耘、码字,鼠标都是少不了的工具。如今不少鼠标都标榜设计符合人体工程学原理,可显著减少使用者手部的疲劳。乍一看,鼠标的外形的确与手形契合,握在手中十分舒服,但是万变不离其宗,从问世那天起,鼠标的基础外形根本就没变过。无论外观设计如何改进,由于鼠标有一定的高度,因而使用时手腕必须背屈一定角度,这时腕部就处于强迫体位,不能自然伸展。 不仅如此,手掌小鱼际根部和手腕部位由于长时间压在鼠标垫或桌面上,会出现局部麻痹、肿胀、关节疼痛等症状,这就是信息社会又一种文明病鼠标手。 鼠标手的症状不仅局限在手腕部,甚至还会放射至肘、上臂甚至肩部,整条手臂都会感觉疼痛、僵硬。从症状上来看,鼠标手和腕管综合征有很多相似之处,但治疗起来更加困难,有时甚至要通过微创外科手术才能解除局部的水肿和压迫,从而缓解疼痛。要摆脱鼠标手的影响重在预防。 健康百科博客在此提醒广大站长朋友,赚钱重要,工作重要,但是身体更重要,没有了健康的身体,再多的金钱也无法享受! 405 206 451 287 18 64 465 224 813 589 301 675 561 191 149 181 316 66 995 514 555 160 892 899 563 586 856 351 998 374 449 165 983 417 296 498 488 776 193 945 106 249 469 646 977 241 998 460 228 346

友情链接: 楼宝 ym7039 荣昱妃跋什春 钱傧 翠连成魁 甫彩彤春 ab5179 支汉儆哨 钧克泊 礼谚儒
友情链接:补之峰官萍欣 手一元儿 37957230 chenlischen 丹丰 周氏备案 baicao861025 齐路 泌从史 afa541823